laflogu’u ulvi bir amaca hizmet etmek için kullanma kararı aldım bundan böyle her gün log tutucam zayıflama sürecimde.
kilo:76 boy 176
hedef:kilo 66 boy mümkünse 1.80, sigarayı bırakmak.
planlanalar: gün içinde hiç tüketmediğim bir şey olan su tüketmek, öğün sayısını arttırıp, porsyonları azaltmak, günde 40 dakika koşmak. boku çıkana kadar mekik çekmek. 4 şubat pazartesi günü sigarayı bırakmak.
süre. hedefler tutturuluncaya kadar.
11 ocak 2008 gün 1
part1:daha hiç bi bok yapmadım zira bu gün karar verdim ve şekli şemalı belirttim akşam koşmayı planlıyorum, az önce yediğim 2 simit ve yarım ekmek için hayıflanıyorum. gideyim su içeyim bare.
part2 16:57: arkadaşın şirketine geldim. çay içtim tek şekerli. sonra nescafe geldi bi dünya şeker attım. bundan sonra çay kahve işine de dikkat etmem gerektiği fikrine kapıldım. gideyim su içeyim.
part3 20:02:bu gün çok su içtiğimden çok çişim geldi. sahil yoluda sağ olsun kilitlendi, çıkartıp işeyecektim oracıkta. bu gün için spor yapma planlarım vardı fekat gökçe’nin doğum günüymüş çıkmam gerekiyor. taksim’e gideceğim. e o da spor sayılır. malum otobüsle gidicem, akşamları araba kullanmıyorum. biraz su içeyim.
zayiflog
yorumlar (6)
11 ocak 2008 gün 1
saat 21.30 suları
dayanadım sevgili laflog,
diyet miyet hak getire
bu günün sahte diyet piroğramını da yazdıktan, kendimi ve de seni de kandırdıktan sonra günün acısını çıkarmak üzere kendimi yollara vuruyorum
fekat bunların hepsi parantez içi, aramızda..
ohh laflog çek mesudum,
çılgınlar gibi yemek yemeye gidiyorum..
kilo: 76 boy: 176
hedef: baklava, döner, börek, kokoreç, waffle, ne var ne yok yemek
3 bira devirmek
sigara sayısına +10 takmak
planlanan: bu hafta için +3 kilo
birden şişmemek lazım laflog..
neyse gene devam edeceğim burdan.
şimdi bir an önce gidip yiyeyim ki yediklerimi yakmaya fırsat bulamadan yatıp uyuyayım, uyuyayım da büyüyeyim, löp löp et olayım.
ohh laflog..
"olsun be zayıflog. pazartesi başlarım. şimdi bir iki lahmacun daha yiyim. ne olacak"
cümlelerini arka arkaya beklemediğimiz bir fikir oluşumu.
"ulaaan bugün pazartesiydi dimi. ben bugün diete başlayacaktım laaan." diye haykırışlar da beklemiyoruz. hele ki şu aşağıdaki seçeneklerden hiçbirini beklemiyoruz.
a. karar vermek başarmanın yarısıdır diye karar verip başlayamamak.
b. yarın diete başlayacağım diye bir öğünde beş günlük yemek yemek.
c. adı diet olunca zarar vermiyor diye diet ekmekten 5 adet yemek.
d. hepbiri.
ulan bu haksizlik.
benim de boy 176 ben de 68 kiloyum ama hic de oyle 2 kilo fazlam varmi gibi gorunmuyorum. ah ulan y kromozomu niye biraktin lan beni bu lanet olasi x ile...
