aksam yemegi

bazı evlerde akşam saat sekizde dokuzda yenilen yemektir. kışın daha erken saat te yenir.yazın biraz daha geç kalabilir.

kilo alınmaması bakımından yenmemesi gereken yemek, öğündür.
<bkz: aç yatmak>

akşam yemeği gibisi yok valla. yenir, geğirilir gerekirse rahatça zorlatılabilir. gunun en uygun saatinin yemeğinin adıdır. gelsin kilolar. *

bilinenin aksine akşam yemeği yememek yanlıştır.zira bu durumda uzun süre açlıkla karşı karşıya gelen midenin asit salgısından dolayı mukozasında tahribat meydana gelebilir.*
en doğrusu akşam saatler 19.00 u vurmadan yemektir.

gün boyu yaşanan enerji kaybını kapatmak için yapılan öğün. sabah kahvaltısı yapılmamış, öğle yemeği abur cuburla geçiştirilmişse daha bir iştahla yenilebilir.

geç yenildiği taktirde yediklerinizin artık sizinle kalça, basen, göbek olarak bütünleşmesini sağlayan öğündür.